Hey ihr Lieben :)
Ich hab in dem Bad zwar eine Waage gefunden aber die war kaputt.super. Egal, dann werde ich mich eben Morgen wiegen. Essenstechnisch war der Tag ganz in Ordnung. Das erste mal hab ich um 12.00 etwas gegessen und das letzt mal so um 17.40 Uhr. Hab mit einer Freundin gefrühstückt also gabs ein Körnerbrötchen und ein halbes Croissant. Zum Mittagessen hab ich ein Babygläschen (pfirsich maracuja) und ein optiwel yogurt gegessen. Danach ein bischen schoki und ein halben korni free. Unötig aber ich hatte das Bedürfnis danach :D Zum Abendessen gabs dan wieder Optiwellyogurt aber auch natur und fruchtzwerge yogurt mit ein bischen Müsli drin. Bevor ihr mich jetzt für einen Kohlenhydrat junkie haltet sag ich euch : ich gehe gleich trainieren. Ich brauche Energie :D Ich hab heute viel zu wenig Vitamine gegessen deswegen gönn ich mir nachher vielleicht noch einen smoothie :)
Schönes Wochenende!
xx
Ja, ist es.:/ Ich meine, ich 'muss' dann so Portionen essen, weil sonst reichts wieder hinten und vorne nicht.. und dann fühlt man sich gestopft. Na, toll. Aber ich kann meinen Kopf nicht dazu überreden kleinere Mengen, aber dann öfter zu essen. Zu groß die Angst, dass eine Mahlzeit davon wieder ausartet und ich erbreche.:/
AntwortenLöschenUnd ich wage mich schon an andere Lebensmittel ran!:o Aber wenn ich selbst essen mache, dann neige ich dazu den Gemüseanteil viel zu hoch zu legen und alles andere kommt zu kurz.:/ Also wenn ich mir VK-Nudeln mach, dann nur so ne Handvoll oder so.. Kocht allerdings Mama bzw. richtet sie die Portion an, dann sinds auch gescheite Mengen.
Lieben Gruß!<3