-1, 9 kg

Hallo ihr Lieben,
Hab mich eben gewogen : 57.1 kilo
Juhu, endlich läufts :D Die letzten Tage waren einfach perfekt vom Essen her. 3 mahlzeiten mit mindestens 6 stunden abstand und keine Snacks. Das liegt aber nicht daran, dass ich so gut bin, nein. Ich kann den ganzen Tag nur an eine Person denken. Ich glaube ich bin ein bisschen verknallt in ihn. Das Essen erscheint mir unwichtig, ja nebensächlich. Ich kann es selbst nicht glauben, aber im moment dient Nahrung für mich nur zu Selbsterhaltung. Ich will nicht das es endet, weil es ein wunderbares Gefühl ist, sich keine Sorgen um Kalorien machen zu müssen.
Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende! :)
xx

Motiviert

Hey ihr Lieben :)
Der Tag heute war gut, vorallem das Wetter! Bei uns waren es um die 28 grad und ich konnte die Sonne genießen. Andererseits macht mir der Sommer aber auch Druck, was meine Figur betrift.. Übrigens habe ich wieder eine Waage. Heute morgen nach meinem Workout :
58,9 kg. Wtf? Nach einem kleinem Anflug von Verzweiflung hab ich mich zusammengerfafft. Ich dachte mir : Am besten nehme ich heute 900 gramm ab. Ok das ist nicht so realistisch, aber es hat mich ermutigt. Zum Frühstück gabs ein Vollkornaubackbrötchen (150 kcal) zum Mittag eine Gemüsepfanne( circa 200kcal) und danach hatte ich so ein heishunger das ich ein knäckebrot mit nutella gegessen (ungefähr 100 kalorien) hab und ein minischokokuchen, kennt die jemand? Solche runden Teile mit bischen Füllung. ( 275 kcal) So und jetzt fragt ihr euch bestimmt was das gute an dem tag war :D
1.Der Sport  2× Bauchmuskeltraining, eine Stunde Volleyball und eine Stunde Fahrrad fahren :)
2. Ich hab nach dem Ausrutscher am Mittag nichts mehr gegessen.
Ich erhoffe mir eine Abnahme morgen früh.
Schönen Abend euch noch :)
xx

Die Zeit rennt

Hey ihr Lieben,
Die Zeit rennt nicht nur, jetzt ist Endspurt angesagt! Nur noch 5 Tage!!! Dann ist Sonntag und ich bin auf einem besonderen Fest, für das ich mir extra ein Kleid gekauft habe. In dem Kleid will ich natürlich auch gut aussehen, denn diese Fotos werde ich mir noch jahrelang anschauen. Jetzt ist Disziplin gefragt. Mein Plan sieht so aus : Pro Tag 500-800 Kalorien essen und wie immer mindestens eine Stunde Sport machen, also jeden Tag um die 300 Kalorien zusätzlich verbrennen. Ich hoffe mein Plan geht auf und ich hab bis Sonntag mindestens 2 Kilo unten :-)
Das wird schwerer sein als ich denke, weil ich im Moment Hunger und Appetit habe, als wäre ich mit 2 Zwillingen schwanger ( Was nicht sein kann :p ) Ich glaube es könnte mit einem verspäteten Wachstumsschub zusammen hängen, was ich natürlich toll fände, weil mein Bmi dann niedriger wäre. Aber ich bezweifle das ich nochmal wachsen werde..
Vielen Dank für eure lieben Kommentare, dass motiviert mich total :) <3
xoxo
Nina

P.S : Das Foto hab ich gemacht als ich das Kleid gekauft habe :)

58.2 kilogramm

Ich will ausbrechen. Ausbrechen aus dieser Hülle die mich an manchen Tagen so anwiedert, dass mein eigenes Blut vergossen werden will.
Warum? Warum muss alles so verdammt kompliziert sein? Wieso halten mich Alle für dizipliniert und ergeizig, wenn ich doch eine gigantische Menge an Kalorien in kürzester Zeit in mich rein stopfe nur um danach im Spiegel zu sehen wie meine Lippen das Wort 'Versager!' formen und Tränen mein rundes Geischt hinabrinnen. Ich will es so sehr! Doch ich finde den Weg nicht. Aber wisst ihr was? Ich werde nicht aufgeben! "Wo ein Wille ist da ist auch ein Weg" und wenn es der steilste ist denn ich je gegangen bin und auch wenn ich am Boden kriechen muss. Ich werde ankommen. Ich werde mein Ziel erreichen!

Bergab und kaputte Waage

Hallo ihr Lieben :)
Im Moment geht's mir garnicht gut, alles läuft schlecht und ich hab die Kontrolle verloren. Ich muss wieder kämpfen! Mein Problem ist, dass meine Waage streikt und es liegt sicher nicht an den Baterien. Ich muss mir unbedigt eine neue kaufen, sonst hab ich keine Ruhe. Die Zahl betimmt den Tag und das ist auch manchmal gut so, denn wenn ich 300 gramm abgenommen habe denke ich : Gut so kann ich weiter machen! Wenn die Waage am nächsten Tag 800 gramm weniger zeigt, schwebe ich auf Wolke 7 und sprühe nur so vor guter Laune. Krank, ich weiß. Ihr könnt euch vorstellen wie ich mich fühle wenn ich zugenommen habe..  Heute war ein schlechtet Tag. Zum frühstück gabs Haferflocken mit Yogurt, zum Mittag Gemüse, ein bischen Reis und Salat, danach selbstgemachter Erdbeer Yogurt. Dann hab ich noch kuchen gegessen, wofür ich mich orfeigen könnte. Er war noch nicht mal wirklich lecker und trotzdem hab ich wieder zu viel gegessen.
Um 17.00 uhr hab ich das letzte für heute gegessen. Ein stück Pizza warmgemacht, von gestern. Da hat meine Cousine Geburtstag gefeiert und einfach 2 Familienpizzen bestellt. Sie hat mich schon kritisch angekukt : Oder isst du sowas überhaupt garnicht?!
Ich : doch, ich mach ne Ausnahme
Sie sagt ich wäre seltsam was mein Essverhalten betrift, aber das ist nichts Neues. So ich geh jetzt trainiren diesem scheiß Tag noch etwas positives geben. Ich hoffe bei euch läuft's besser!
xoxo
Nina

Learn from Yesterday

Hallo ihr Lieben,
Tut mir Leid, dass ich mich im Moment so wenig melde. Bei mir passiert grade einfach total viel und ich hab kaum Zeit zum Bloggen. Ich hab letzten schonmal einen Post geschrieben, aber meine Bloggerapp spinnt ein bischen also konnte ich ihn nicht veröffentlichen.
Am nächsten Freitag ist es sehr wichtig für mich gut auszusehen und wenn die Waage weniger anzeigt fühl ich mich einfach wohler in meinem Körper! Deswegen werde ich bis Freitag eine Detox kur machen, die sehr effektiv ist! (Ich hab sie schonmal gemacht)
Man ernährt sich vegan, ohne Weizen, ohne Salz und ohne Bananen oder Avocado und natürlich ohne Zucker. Die Kur ist eine Herausforderung aber bringt auch rießen Erfolg. Außerdem dauert sie nur 5 Tage was ich ziemlich motivierend finde! Beim letzten mal hab ich am 1. Tag schon ein ganzen kilo verloren. Ich weiß, dass es nur Wasser ist, aber es ist trotzdem ein großer Ansporn weiter zu machen! :)
Gestern war ein schöner Tag. Ich hab nachmittags 2 Brownies gegessen und hab mich schon verrückt gemacht, aber dann hab ich einfach das Abendessen ausfallen lassen und schwups -500 heute Morgen :) Okay, ich war auch die halbe Nacht auf einem Maifeuer, wobei ich bestimmt einige Kalorien verbrannt habe. Und morgens hab ich noch eine halbe Stunde Krafttraining gemacht. Die Waage zeigte heute 58,2 kilogramm. Ich erhoffe mir bis Freitag die glatte 56 zu haben und mich dann langsam weiter zu arbeiten bis zur 50 kilo :)
Ich wünsche euch Allen einen schönen Sonntagabend! :)
xx